高考倒计时距离高考还有三天

2022年10月14日 by 没有评论

高考,不仅是对所学知识的检阅,更是对考生心态的考验。距离高考还有三天,不要慌张,

“一定要考出好成绩”、“一定要考上理想的大学”,这些想法在之前的备考期可以为考生带来奋力冲刺高考的动力。但临到高考时,不少考生会因过度注重目标,而忽视整体的备考过程,此时,考生一定要保持心态平衡,不要过分纠结目标。必要情况下,可以调整过高的目标,将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。

考试即将到来,消除负面情绪带来的影响是考生需要面对的事件之一。面对焦虑,考生首先可以选择适量运动来放松心情、缓解焦虑情绪。同时,要学会接纳焦虑情绪,并通过沟通、交流等方式来将其表达出来,切勿过度焦虑,维持适当焦虑有助于保持学习的高效。

临到考前,部分考生不免会出现情绪波动较大的情况。当考生感觉自身的心理情绪可能已经无法进行自我调整时,可以尽早寻求心理医生,老师,家人,同学等的帮助,来调节心理压力、稳定情绪,更好地应对考试。

人生的舞台上处处有精彩,做好自己,怀揣希望,逐梦前行。小微祝愿各位学子旗开得胜,金榜题名。

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